《加油，中国！共同战‘疫’健康你我》系列活动正式开启 | “冠军十刻”带您解锁热门运动居家锻炼姿势

编者按： 新型冠状病毒肺炎疫情让人们重视到增强体质刻不容缓，国家体育总局办公厅已发布关于大力推广居家科学健身方法的通知，体育各界在这一非常时期正以自己特有的方式开始行动起来，共同战“疫”，共建健康中国！

为此，由体银商学院、人民体育、中国移动咪咕善跑、黑龙江广播电视台联合发起打造的“加油，中国！共同战‘疫’，健康你我”暨“健康中国家庭空间健康运动行动计划”系列活动正式启动。

该系列活动针对当下热门运动项目，包括跑步、网球、自行车、滑雪、游泳、太极拳等，邀请运动项目世界冠军、知名教练、运动员、健身达人、专家教授以及体育机构共同参与，推出100+体育公益课程，用体育人的专业，打通全民健身的时空场地，为武汉加油，为健康中国注入强心剂！

“冠军十刻”带您解锁热门运动居家锻炼姿势

新型冠状病毒肺炎疫情让人们重视到增强体质刻不容缓，国家体育总局办公厅已发布关于大力推广居家科学健身方法的通知，体育各界在这一非常时期正以自己特有的方式开始行动起来，共同战“疫”，共建健康中国！在这一非常时期，为了唤起全民对健身与健康的关注，更好地辅助全民进行科学地居家锻炼，传递体育的力量，由体银商学院、人民体育、中国移动咪咕善跑、黑龙江广播电视台联合发起打造的“加油，中国！共同战‘疫’，健康你我”暨“健康中国家庭空间健康运动行动计划”系列活动正式启动。

该系列活动包括五项内容：

系列活动一：“加油中国”冠军十刻 100+体育公益课堂；

系列活动二：“加油中国”全民打卡操；

系列活动三：“加油中国”《一米空间 宅家运动 健康你我》打卡活动；

系列活动四：“加油中国”冠军十刻 一米空间直播；

系列活动五：“加油中国”全国总动员，最受欢迎的体育公益课评选。

针对当下热门运动项目，包括跑步、网球、自行车、滑雪、游泳、太极拳等，邀请运动项目世界冠军、知名教练、运动员、健身达人、专家教授以及体育机构共同参与，推出100+体育公益课程，用体育人的专业，打通全民健身的时空场地，为武汉加油，为健康中国注入强心剂！

冠军在行动  人人都是体质健康的“冠军”

《健康中国2030规划纲要》中提到“共建共享、全民健康是建设健康中国的战略主题”,“发展体育运动，增强人民体质”在万众一心共同战“疫”中也将发挥着其不容忽视的重要力量。冠军作为体育精神的重要传承力量，也带头在各个平台掀起了居家健身锻炼的热潮。疫情当前，还有很多的世界冠军、知名教练、运动员也纷纷行动起来了！

为了方便大众更便捷地找到自己喜爱的运动方式，解锁热门运动居家锻炼方式，体银商学院发起，人民体育、中国移动咪咕善跑、黑龙江广播电视台联合发起打造的“加油中国，共同战‘疫’，健康你我”暨“健康中国家庭空间健康运动行动计划”系列活动——将联合部分头部视频网站及相关行业资源，以“冠军十刻·解锁热门运动居家锻炼姿势”为主题邀请众多奥运冠军、世界冠军参与，以他们所在项目领域的运动动作为基础，教大家如何在小空间内用科学的动作活动起来，并了解不同体育运动项目对身体不同部位的强化锻炼方式，进而也推动更多人了解更多的体育项目，以带动全民动起来，呼吁人人都是体质健康的“冠军”。

目前已经确定的冠军课堂包括：室内水上运动课（游泳居家动作、花泳居家动作、帆船运动动作、赛艇室内训练动作）、室内球类运动课（网球动作、羽毛球室内动作、篮球动作、乒乓球动作、高尔夫球动作课）、室内冬季运动课（滑雪动作、短道速滑动作课等）、室内跑步运动课（跑步动作、拉伸动作、家庭健走动作）、室内综合运动课（攀岩动作、射击、跳伞、蹦床、自行车动作等）、室内格斗运动课（拳击动作、格斗动作）、室内柔韧性运动课（体操动作、瑜伽动作、太极拳动作等）等，以及由中国移动咪咕善跑特别提供的“莫斯利居家轻健身十课”（根据BBC健康节目制作人、英国年度医学记者、咪咕善跑首席健康管理顾问麦克尔·莫斯利的“轻断食、轻健身”理念打造的室内健身课程）等。

已确定参与体育公益课堂录制的冠军和教练包括：张宁、陈一冰、肖海亮、杨秀丽、宫金杰、钟天使、李  群、蒋婷婷、蒋文文、钟齐鑫、孙英杰、柴云龙、龚伟杰、张冬霜、王赛、钟輗、满丹丹、钟玲、孔雪、祖丽、毛庆、李洋、张亚磊、王登杰、张雒、叶帅、谢勇……他们同时也是体银商学院体育领军人物培养计划总裁班的学员，在此次疫情出现后，他们中很多人也一直在用自己的方式持续推动着科学健身方法的推广。中国移动咪咕善跑也及时推出了“每天一分钟轻健身打卡”、“7天居家轻健身战疫”等专题活动，为居家人群提供强身健体、提高免疫力的科学健身指导。

该系列活动组委会号召并欢迎更多冠军、优秀运动员、教练等体育专业人士加入，共同战“疫”，为中国加油，武汉加油。

更多体育公益课堂正在集结 部分幼儿体育、篮球线上课堂、居家健身课堂已上线

除了体育冠军运动员们发声带领大家在家运动起来，该系列活动中发起《全国总动员，最受欢迎的体育公益课评选》，号召体育学校、体育培训机构、媒体机构、健身机构积极推进免费“线上一起练”体育公益课堂，将健康带入千家万户，将课堂落地更多社区的线上传播与推广，通过网络评选出最受欢迎的机构和课程。已有的部分机构课程如下：

豪群联盟篮球线上课程免费领取：

针对这次疫情，广东省书豪李群体育事业公益基金会与林书豪-李群篮球联盟也积极加入到了防疫防控的支援队伍当中，并将原价199元的《豪群联盟1级教练员课程》及原价999元的《豪群联盟2级教练员课程（含证书）》进行全面免费开放！让在家预防疫情的你也能足不出户，提升自己的技术水平，让我们一起来练吧！

“兔+熊”儿童运动品牌21集亲子运动视频免费学：

专注于2-8岁儿童运动启蒙教育的全国连锁品牌“兔+熊”创始人郑文斌也和体育bank表示，将原计划的收费课程在疫情期间全部开放，让家长及孩子一起度过这段非常时期。该系列亲子运动视频课程共21集，每集十分钟，目前已经在学员和家长中取得非常好的效果。

少儿砺运动学院家庭作业免费学：

以培养孩子一生运动习惯为使命的少儿砺运动学院也将推出21天亲子运动打卡课程，突出体现每天十分钟居家训练，确保全家动起来的核心理念，在非常时期用行动提高免疫力，抗击病毒！

更多课程集结中，您有更多更好的居家健身免费公益课程，也欢迎大家联系我们。我们将予以更多优质资源共同推动课程落地进社区、全网推广。

更多课程集结中，您有更多更好的居家运动和健身免费公益课程，也欢迎大家联系我们。我们将予以更多优质资源共同推动课程落地进社区、全网推广。

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